关于辅食，各位宝妈肯定都不陌生，知道应该给宝宝的第一口辅食是高铁米粉。
很多妈妈担心宝宝吃肉、吃菜会不消化，就只给孩子喂食米粉，这其实不能很好的为孩子补充营养！
儿科医生说了，8个月以后的宝宝就可以开始吃肉了！各种食物都吃，营养才足，能健康成长～
因此，别只给宝宝吃米粉！蔬菜、红肉、白肉泥搭配吃，更营养！
红薯鳕鱼球
适合月龄：
8个月以上
食材：
鳕鱼0克、红薯0克、柠檬适量
制作方法：
1、鳕鱼切小块。
2、鳕鱼用柠檬汁浸泡一下，去腥。
、锅中烧开水，下入鳕鱼，把鳕鱼煮熟。
4、用刀把鳕鱼切碎碎。
5、鳕鱼放入锅中，翻炒一下，炒松。
6、红薯去皮，切片。
7、红薯上锅蒸15-20分钟。
8、用勺子把红薯压成泥，加些水，再加入一部分鳕鱼蓉。
9、将鳕鱼和红薯泥搅拌均匀。
10、把红团成小球，放在剩下的鱼蓉中滚一圈，就可以给宝宝吃啦。
牛肉米糊
适合月龄：
8个月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
制作方法：
1、大米、小米泡好后倒入锅中。
2、倒入清水。
、熬煮20分钟，米粥变浓稠。
4、牛肉切小块，凉水入锅。
5、撇去浮沫，换水后煮至牛肉软烂。
6、取少许牛肉、米粥，加水继续搅拌成米糊，就可以给宝宝吃啦。
蔬菜虾泥
适合月龄：
8个月以上
食材：
虾20克、胡萝卜8克、菜花16克
制作方法：
1、虾去头，去皮去尾，挑去虾线。
2、虾肉用柠檬汁腌制10分钟。
、胡萝卜洗净去皮，擦丝。
4、虾肉和胡萝卜丝放入蒸锅中蒸熟。
5、在蒸锅蒸虾的时候，把菜花放入开水中焯2-分钟，捞出后放凉。
6、蒸好的虾肉切小块，胡萝卜继续蒸制熟透。
7、焯好的菜花、虾肉、胡萝卜全部放入搅拌机中，加适量清水。
8、搅打均匀即可出锅给宝宝吃啦。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年，给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，