配料
克鲑鱼排
克圣女果（小西红柿）
2汤匙橄榄油
克嫩叶沙拉
3汤匙酸奶
餐具
烤箱
平底锅
夹
刀
切菜板
大碗
碗
每份营养
卡路里
蛋白
36克
脂肪50克
糖类16克
烹饪步骤1/4
将烤箱预热至摄氏度。用盐与胡椒为三文鱼调味。在平底锅中加热适量植物油，用中高温将三文鱼每面煎1-2分钟，然后放入烤箱，以摄氏度烤约10分钟。
烤箱
平底锅
夹
克鲑鱼排
盐
胡椒
油炸用植物油
烹饪步骤2/4
将圣女果（小西红柿切成两半。
刀
切菜板
克圣女果（小西红柿
烹饪步骤3/4
将圣女果（小西红柿放入大碗中，用橄榄油、盐、胡椒与柠檬汁调味。
大碗
2汤匙橄榄油
柠檬
盐
胡椒
烹饪步骤4/4
将圣女果（小西红柿与嫩叶沙拉混合后换盛入碗中，摆上鲑鱼排，浇上酸奶即可享用！
碗
克嫩叶沙拉
3汤匙酸奶