今天介绍3款经典的宝宝辅食粥给大家，可以说是日常必备的。而且，只要根据宝宝的不同月龄，将食材处理成不同的状态，如泥状、碎末状、颗粒状、块状等，再适量调整水量，就可以满足不同月龄宝宝的需求，用到宝宝不再吃辅食都没有问题。
1、飘香紫米粥
材料：大米、紫米各S0克，芝麻、山楂糕各适量。
做法：
①芝麻炒香备用;山楂糕切成粒。
②紫米、大米分别淘洗干净，加适量清水，入锅中，大火煮沸后，再转小火煮15分钟至粥黏稠。
③把炒过的芝麻、红糖放进粥内，搅拌均匀，出锅前撒上山楂糕碎即可。
温馨提示：这款粥非常适合消化不良的宝宝食用，但不要多吃，否则容易引起胃酸。
2、板栗鸡肉粥
材料：大米适量，燕麦少许，鸡胸肉1小块，板栗3~4颗，鸡毛菜1小把。
做法：
①锅里加适量水，3~4片姜片，把鸡胸肉放进去，煮至完全熟透，把煮好的鸡肉撕成块，用擀面杖敲打松散，剁成末备用；
②板栗煮熟后，取出栗子肉放在保鲜袋里，用擀面杖压成泥状；
③锅里烧开水放入鸡毛菜，水再次沸腾时捞出，焯水后的鸡毛菜剁碎成末；
④锅里加适量的水，放入淘洗好的大米和燕麦，煮至8分熟放入板栗末，搅拌均匀，煮2分钟；
⑤最后放入鸡肉末再次拌匀，继续煮2~3分钟，出锅前撒鸡毛菜末，搅匀后即可出锅。
温馨提示：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，软糯香甜的栗子做出来的食物都非常好吃，宝宝们都爱~
3、三文鱼油菜粥
材料：三文鱼肉2勺（鸡肉或羊肉或牛肉均可）、油菜叶3片（任意蔬菜均可）、水1杯、米饭2勺、姜1片
做法：
①锅里放水，倒入三文鱼肉，姜煮熟；将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺；
②将米饭放入鱼汤，边煮边搅至黏稠；
③再加入鱼泥，边煮边搅；
④最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。
温馨提示：建议用沙锅小火烹调，味道会别具一格。
宝宝的成长一直是宝妈心中的头等大事，所以想要宝宝以后成长得更健康，一定要从添加辅食开始，让他养成一个好胃口，只有营养补充的均衡，才能拥有一个强健的身体，去迎接美好的每一天。
因此孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要49.9元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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