日子长了,妈妈们会发现番茄酸甜的口感,非常讨宝宝喜欢,尤其是配入三文鱼后,不仅增加了DHA和丰富的蛋白质,也能让宝宝换个口味,迎接一波又一波味蕾间的跳动,番茄三文鱼是我最喜欢的搭配CP。今天我就来分享一款简单快手、偏向西式的早餐做法,一旦学会了这个做法,还能各种替换里面的鱼肉和蔬菜瓜果,搭配出不同的口味与营养,好让宝宝吃着不重样。今天的这款搭配,我用了富含DHA的三文鱼和维生素满满的番茄,搭配起来颜色非常好看有食欲,酸酸甜甜的,最能打开宝宝的味蕾。
By浩宇宝宝辅食
用料
三文鱼10克鸡蛋3个番茄1个(约克)牛奶50克宝宝食用油适量
做法步骤
1、1.番茄用开水浸泡后去皮
、.番茄切丁,装盘备用
3、3.三文鱼洗净后,切成小丁,装盘备用
4、4.三个鸡蛋,打入碗中,打散
5、5.倒入牛奶再次搅拌均匀后备用
6、6.热锅加入适量油,倒入番茄丁翻炒几下
7、7.倒入三文鱼丁,再次翻炒后加入少量盐调味
8、8.在陶瓷双耳盘中倒入炒香的番茄三文鱼
9、9.倒入鸡蛋牛奶液
10、10.烤箱预热度,烤0分钟即可
11、11.搭配起来颜色非常好看有食欲,酸酸甜甜的,最能打开宝宝的味蕾。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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