健康低卡0失败三文鱼最最简单的做法的 - 鳢鱼

TUhjnbcbe - 2024/5/8 20:03:00

治疗白癜风需要多长时间 https://news.39.net/bjzkhbzy/170422/5326271.html
新鲜的三文鱼，还是接受不了生吃，大多数时候都煎着吃，它本身油脂含量很高，当然不用放油啦！撒点黑胡椒，挤点柠檬汁，非常美味。一定要尝试，小白都可以成功的高大上菜品！有些时候，越简单，越有味儿！用料三文鱼1块盐2克黑胡椒1克柠檬半个步骤1space

鱼表面用厨房用纸擦干水分，均匀抹上盐

步骤2space

腌制，也可以放冰箱冷藏室保证新鲜

步骤3space

切块

步骤4space

中火加热不粘锅，放鱼，先煎鱼皮那面

步骤5space

后续转成小火，每面四分钟，大致脆脆金黄即可

步骤6space

出锅挤上柠檬汁，撒上少许黑胡椒，完成

￥20鲜有汇聚三文鱼挪威冰鲜三文鱼当天现切中段生鱼片寿司食材即食刺身鲑鱼海鲜水产京东好评率99%旗舰店￥购买