鳢鱼

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TUhjnbcbe - 2024/9/13 16:20:00
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刷抖音听到了一首很扎耳的歌,歌词内容是:我是一条酸菜鱼,又酸又菜又多余哈哈哈突然就想吃酸菜鱼了,直接去菜市场买材料回来自己做一锅~

By恭喜發财

用料

黑鱼1条酸菜适量葱根姜5片火锅底料适量

做法步骤

1、把买回来的鱼清洗干净,葱段洗净切好(菜市场买的鱼可以请老板帮忙杀好切片)

、酸菜浸泡一会,洗干净切好沥干水份

3、将酸菜生姜炒香一下

4、把水烧开,按自己的口味掰一些火锅料放进漏勺过滤下火锅底料的渣底

5、放入鱼片,葱白

6、水开将酸菜倒入锅中拌匀后将葱段放进锅中就可以关火了

小贴士

酸菜鱼最常见的用鱼就是草鱼但是我本身是不喜欢吃草鱼的,感觉肉质不好且鱼刺太多,这阵子的黑鱼是比较肥美的,而且相较于草鱼,黑鱼的肉质要好很多,鱼刺也更少些,另外黑鱼对伤口愈合也是很有帮助的,强烈安利~宜盾普多功能空气炸锅蒸煮速度非常快,关火之后还会有一阵余热,为了不让鱼肉煮的太老可以提前关火,省时省电~

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经;疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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