鳢鱼

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TUhjnbcbe - 2024/12/26 16:51:00

鱼汤面是人们非常喜欢的一种风味小吃,一般都会把它作为早餐。鱼汤面汤汁鲜美,看相也好,米白色的鱼汤中是又细又白的面条,加了点缀它的绿色香菜,放在你的面前,香气扑鼻,令人垂涎三尺,胃口大开,早上吃鱼汤面,一定会令你精神大振的。

今天在菜市场花13元买了条新鲜的黑鱼,还蛮便宜的,黑鱼营养丰富,它含有蛋白质,脂肪,以及18种氨基酸,经常食用黑鱼能有效地补充机体内的各种氨基酸和蛋白质,增强机体的体体的免疫能力。

黑鱼的做法有很多,黑鱼的肉质较粗老,鱼刺少好去除,最常见的做法有红烧、清炖和炒鱼片,也可以一鱼多吃,鱼肉用来炒鱼片,鱼头、鱼尾和鱼骨做汤。今天用鱼汤来做一碗鱼汤面,分享给大家。

食材:挂面克、鱼汤一大碗、盐、葱、胡椒粉适量。

鱼汤面不仅味道鲜美,还具有较好的养生作用,能够润脾健胃,补虚疗肠。经常食用,可强身健体。具有高蛋白、低脂肪且富含活性钙和各种氨基酸的特点。食后不上火、不口干,营养丰富,符合当代人所追求的膳食养生。要吃上一碗味美有营养的鱼汤面,关键是要先做好一大碗鱼汤。

第一步、准备食材:活杀黑鱼:

黑鱼生性凶猛,能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类,黑鱼翅部坚硬、鳞甲较厚身体还有一层厚厚带黏性的滑浆,要活杀它需要一些技巧:

1、洗净鱼身,将洗干净的鱼儿放在案板上,左手抓住鱼身按住,右手用擀面杖或刀背在鱼头顶上猛击几下,使鱼昏迷减少挣扎。主要是便于在处理时,不让它乱蹦乱跳的,更好解剖它。2、将鱼放在水槽里刮掉鱼鳞,一般都是用刀片或手指甲将鱼鳞一层一层的掀开,再用清水冲一下就可以了。3、左手扣起鱼鳃盖,并将其挖掉鱼鳃,切记一定要挖干净,不能留有一丝的红鱼鳃,再用水冲洗掉。4、左手继续按住鱼儿在案板上,使用右手利用小刀或者剪刀刨开其鱼肚,从泄殖孔下刀,一直刨到鳃盖下方,最好是一条直线下去,切到整个鱼儿可以掰开就可以了。5、挖出鱼的内脏,注意靠近鱼头位置的隔膜上方的鱼心和食管也要挖出。这样一整条的鱼就都是肉了。6、用清水清洗鱼体表和腹腔内的赃物,鱼肚子里的黑色内膜也要仔细洗净。洗净摆盘。

第二步、切成鱼片和砍开鱼头鱼尾和鱼骨,准备一鱼二吃,炒鱼片和做鱼汤;

将活杀好的黑鱼分成两个部分,沿脊椎骨平刀剖开,片去鱼皮和鱼骨。将鱼肉横摊在案板上,斜刀自上而下地切成3厘米长的鱼片,放在盘中备用炒鱼片,将鱼头砍开,鱼尾鱼骨剁成段,放入碗中做汤备用:

第三步、做鱼汤:

1、锅内热油,放入鱼头、鱼骨、鱼尾,小火慢煎,一面成型后再小心翻面煎另外一面,避免糊底

2、在锅中加入足够的水,放入葱姜,盖上锅盖,中小火熬汤。鱼汤熬的时间需要久一些,熬煮的时间越久就越白,而鱼汤越白越好。

3、熬到鱼汤变白,撒些胡椒粉,再放入适量盐进行调味,即可起锅。

做好了鱼汤再来做鱼汤面,做鱼汤面切记,不能将面条直接放入锅中煮。

鱼汤面做法十分简单:

1、先把克挂面放入锅中的沸水里,煮成5成熟时捞出,过凉水后再放入锅中煮;

2、煮的同时,在碗里放一些佐料,盐、味精、香菜等,放好之后,将预先熬成的热的鱼汤盛入碗中;3、面煮上三四分钟就好了,这时,将面装入一个漏勺里,再倒入碗中,撒上一些胡椒粉。

一碗汤白质浓,滴点成珠,营养丰富,清爽可口,色香味俱全的鱼汤面就做好了。也可以按照自己的口味,放入适当的醋或辣椒,还可以加入荷包蛋等。

吃面时,先喝一口鲜美的汤汁,然后再大口吃面。面条滑滑的软软的,又鲜又香。

小结:

1、鱼汤要做得白、要好看,一是选油要选动植物混合油,二是葱姜不要先爆香,和开水一起加入,葱青姜黄鱼汤白,味道也鲜美。

2、做鱼汤面切记,不能将面条直接放入锅中煮,先准备鱼汤,再将煮熟的面条盛入碗中即可。

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