酸菜鱼,是源自重庆的一道经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,是重庆江湖菜的开路先锋之一。它以鲜嫩爽口,开胃健脾,汤美适口的特色,备受“吃货”们的喜爱。烹制酸菜鱼,以草鱼为主,配以泡菜等食材煮制而成,酸菜鱼,口味酸辣可口;草鱼中含丰富的优质蛋白,可为人体提供丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸则可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。那地道的酸菜鱼是怎么做出来的呢?
酸菜鱼的做法一:
鲤鱼1条(约克左右),陈年泡青酸菜克。
鸡蛋清1个,混合油40克,汤1克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒10粒,姜片3克,蒜瓣7克
1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,然后将鱼头劈开,用刀取下两扇鱼肉,钱骨制成块。泡青酸菜清洗后切成小段。
2、在锅内放少许油,烧热后,将花椒料、姜片、蒜瓣放入,炸出香味,然后倒入泡青酸菜进行煸炒,再加汤烧沸,下入鱼头、鱼骨,用大火熬煮,水快开时,将汤面上的浮沫撇除,倒入米酒去腥味,再加入食盐、胡胡椒面备用。
3、鱼肉用斜刀片成厚度约0.3厘米的鱼片(连刀),再加入食盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片上均匀的裹上一层蛋浆。
4、待锅中汤汁飘出香味后,把鱼片散入锅中。然后用另一口锅将油烧热,加入泡辣椒末,煸炒出香味后,再将其倒入汤锅内煮1~2分钟。待鱼片熟后加入味精,盛入汤盆中就可以食用了。
酸菜鱼的做法二:
净鱼肉g、新繁四川泡青菜一袋(喜欢吃的可以多加)
四川泡嫩姜2小块、蒜末10克、泡辣椒10克、剁碎泡野山椒10克剁碎,食盐,鸡精,糖,料酒,淀粉,白胡椒粉,蛋清1个,干辣椒7-8个,食用油。
1、净鱼肉用厨房纸擦干水分,斜刀片成5mm厚的鱼片,片好后放入碗中,倒入料酒和少许盐,顺一个方向轻轻搅至鱼肉表面有粘性就可以了,稍微腌制一会儿。注意盐不要多,拌好后,可以尝一下,有咸味就可以了。
2、将四川泡青菜用水冲洗一下,然后将水分挤干,切成粗丝,待用。
3、将干淀粉加入腌好的鱼肉中,搅拌均匀,将鸡蛋清打入,继续搅拌,鸡蛋清不要结块。
4、将适量食用油倒入锅内,然后将筷子插入油锅中,只要看见筷子有大量的小气泡冒出,就可以下入鱼片了,注意一次不要下太多鱼片,待鱼片变色后,慢慢推动鱼片,见其变白后捞出,注意一定要用小火。
5、鱼片全部炸好后捞出,锅内留下少许油,然后倒入泡姜末、蒜末炒香,加入泡辣椒,野山椒末炒至油变红,加入泡青菜炒香,倒入高汤或水,没过泡菜就可以了。
6、大火将汤烧开,再下入炸好的鱼片,再次烧开后转为小火,放入鸡精、糖、盐、白胡椒粉调味,盛入大盆中。
7、将少许蒜末撒在盆中,油锅放少许油,将干辣椒折断,下入油锅中炸至红棕色,飘出香味后,将辣椒油浇在蒜末上。