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TUhjnbcbe - 2025/1/23 21:40:00
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鱼肉馅儿水饺

By壮宝妈阳春白雪

鱼肉含有丰富的优质蛋白质,肉质嫩,很容易被吸收,鱼肉做的饺子馅味道鲜美,孩子爱不释手。

原料:黑鱼、鸡蛋、盐、糖、白胡椒粉、蚝油、鸡汁、芝麻香油、韭菜、饺子皮。

做法步骤:

第1步、先泡点葱姜花椒水。

第2步、新鲜黑鱼一条,处理干净。

第3步、把头去掉,剩余部分片开,(鱼头和鱼骨放起来可以炖汤喝)。

第4步、去鱼皮,鱼皮和肉之间的红色肉尽量不要,会腥。

第5步、我用的是果语的料理机。

第6步、安装最小孔的滤网,鱼肉放进去搅拌成糜(这个机器有一点好处可以把鱼刺和筋膜皮等挡在滤网外)。

第7步、料理机放鱼肉馅,葱姜花椒水,盐,糖,蚝油,白胡椒粉,鸡蛋,电动搅打15-20秒。

第8步、如图,搅拌好的肉发粘。

第9步、韭菜一把,洗干净,切碎。

第10步、放入鱼肉馅中,加鸡汁,香油。

第11步、混合均匀。

第12步、用自己的手法包成饺子(因时间关系皮买的现成的,介意者可以自己和面擀皮)。

第13步、水开后放入饺子,点3-4次水,煮熟关火。

第14步、鱼肉馅味道鲜美,不硬,不用担心有刺,孩子大人都喜欢。

小贴士:

1.因孩子吃的,自己片鱼水平不佳,怕会有小刺漏网,所以用了两道工序,先果语机绞肉,滤出大小刺,在放料理机打泥,即使有非常小的刺料理机也会打碎了,双重保障。2.鱼肉可以选择刺比较少的鲈鱼,黑鱼,龙利鱼等。

来自美食天下壮宝妈阳春白雪的作品。

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