大多数的宝宝从第4--6个月开始添加辅食，这是因为随着宝宝月龄的增加，母乳已经无法满足宝宝身体发育所需的营养。很多有心的父母可能会发现，宝宝自从开始吃辅食后，身体就开始出现各种问题，不是感冒、就是拉肚子。
孩子出现“健康倒退”的现象主要有两方面原因，一是出生前从母体中获得的免疫力消耗殆尽；二是父母错误的喂养和护理方式引起的。
说到给孩子添加辅食，很多父母都觉得这么简单的事情，谁不会啊。没错，孩子添加辅食真的是一个技术活，不是谁都能做好的。
6个月宝宝添加辅食有讲究，这四大误区，宝妈们要避开。
1、骨头汤补钙
在带宝宝去体检的时候，医生经常会让家长多给孩子吃点钙质含量高的食物，比如虾皮、鱼类、奶制品等。
但是，很多妈妈宁可熬骨头汤煮面条、调米粉、熬粥等，也不愿意给宝宝在辅食中添加些虾皮或者海带等。
其实，骨头汤的钙质还没虾皮等海产品来的高，骨头汤虽然含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养物质，但它偏偏不适合补钙，因为骨头汤含钙很低，每克骨头汤中，钙含量才2.2毫克；而同样克虾皮，含钙却有毫克。
阿布提之前带孩子去体检，遇到个1岁多孩子营养不良，孩子妈妈说自己经常给宝宝喝骨头汤熬的粥，怎么身高还不如别人，医生一听就生气，都什么时候了还以为骨头汤比任何食物都来的补钙。
2、给孩子吃自制的米糊
孩子在添加辅食的时候，有一个重要的目的就是给孩子补铁。
孩子在孕晚期会通过脐带从妈妈体内摄入大量的铁，这些铁只能够满足孩子5个月左右生长发育的需求，到了孩子满6个月进入7个月之后，体内的铁消化光了，必须要从食物中补充铁。
所以孩子在添加辅食的时候，有一个重要的目的是补铁，铁可以促进孩子大脑的发育，也可以增强孩子的免疫力。
市面上销售的米粉都是富含铁的米粉，强化铁的米粉，不建议家长自己磨米粉给孩子冲米糊。
3、让宝宝边看电视边吃饭
有些家长怕宝宝不老实，影响正常喂饭，就会让宝宝边看电视边吃饭，这样喂饭确实轻松很多，但对宝宝很不好。
一方面会影响脾胃，因为喂饭时拿不准宝宝吞咽的速度，一口还没吃下去，家长就会喂第二口，于是宝宝会着急的随便嚼几下咽下去，经常这样的话，脾胃就会受到伤害。
另一方面宝宝会养成这种吃饭模式，家长一边喂饭，自己一边看电视，将来很难培养独立吃饭的习惯。
4、不及时给宝宝添加辅食，一拖再拖
我身边有这样的朋友，宝宝已经七八个月大了，却还没有吃一口辅食，问及原因，家长却说妈妈的母乳好，或者说宝宝爱吃奶，只要当顿吃饱了不吃辅食也没事，也有的宝妈觉得喂奶方便，做辅食喂辅食麻烦，就会一拖再拖，不给宝宝及时添加辅食。
这种做法不对。因为母乳或者奶粉的营养不足以满足宝宝的身体发育需求，那么单吃母乳或者奶粉，不仅营养不充分，还容易饿，对宝宝的成长不利。而辅食添加后，营养相对全面一些，宝宝也可以慢慢适应奶以外的东西，将来可以更快更好地过渡到饭菜上。
所以六个月后，要吃奶也要吃辅食。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
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这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
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