盘点那些适合孕妇吃的美食，又好吃又有营养
我们都知道，女人怀孕期间不能乱吃东西，那么有没有什么好吃有营养的美食适合孕妇吃呢？今天给大家分享的就是那些适合孕妇吃的美食。
NO.1三色虾仁
虾子含有大量的营养，可以为孕妇起到补充营养的作用，而且好吃又美味，可以说是适合孕妇吃的东西中最适合的了。
NO.2鲤鱼汤
鲤鱼含有大量的营养，并且还可以促进神经系统的发育，据说鲤鱼汤吃了能够增长智商。
NO.3清蒸老鼠斑
虽然说在生活中，老鼠过街，是人人喊打。但是不可否认的是老鼠含有大量的营养。如果介意的，可以选择让老公喂。
NO.4西兰花
西兰花在本草中有言”安胎安神”，因此可见，西兰花对于孕妇来说是有多么重要的了。
NO.5茄汁虎皮鹌鹑蛋
可能很多人都会觉得这个菜名很奇怪，其实不然，茄汁指的是西红柿中的汁水，而虎皮是黄瓜片，鹌鹑蛋也有安胎的作用，因此这道菜也有很大的营养价值。
NO.6红枣大米糊
红枣有润色补血的效果，大米又可以养神养颜，这道菜可谓是早餐必备了。
NO.7红烧排骨
这是少有的荤菜之一，它我就不做过多的描述了，相信大家也多多少少知道，前面的文章中也有关于红烧排骨的描写。
NO.8山药排骨汤
山药细嫩，入口即化，也含有大量的营养物质，而一道山药排骨汤，可谓是补品中的补品了。超级适合孕妇喝。
NO.9黄焖茄子
茄子含有大量的营养物质，可以对孕妇起到补充营养物质的作用。
NO.10香蕉米饭布丁
香蕉米饭布丁超级适合孕妇吃，可以作为早餐，香蕉软滑，牛奶价值高，可谓是一道营养价值丰富的一道菜了。
NO.11酱菜
酱菜味道比较开胃，适合在孕妇食欲不振时食用，但不可食用过多，且孕妇不能吃八角。
NO.12酸菜鱼
鱼含有大量的营养，酸菜亦可开胃，在孕妇什么时候都可以吃，假如是在食欲不振时吃，则还有惊喜，但是，切记，一定不要加辣！
上面这几道菜，道道经典，且好吃又美味，营养又丰盛，家中有孕妇的，赶快收藏了吧！