宝宝喝些米粥不但能暖胃，还能吃出好身体。粥很适合小宝宝的肠胃，特别是刚要从泥糊状辅食过渡到少许颗粒状辅食的宝宝。因为米粥经过长时间的熬煮，非常的软烂，不会刺激宝宝的肠胃，很容易消化。
米粥虽好，如果只给宝宝喝白粥是不行的，营养太单一，白粥几乎都是淀粉，没啥蛋白质、维生素、膳食纤维。想要让米粥的营养丰富起来，其实很简单，妈妈在做辅食粥的时候，学会多搭配就可以了，比如：妈妈可以在粥里添加上各种蔬菜、肉类、鱼类、水果、杂粮等食材，丰富粥的口味和营养。
别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这款营养辅食粥，让宝宝吃出好身体，子茁壮成长。
一、奶香芋头燕麦粥
适合月龄：10个月以上
食材：芋头1个、燕麦20克、大米20克、牛奶或泡好奶粉60克
制作方法：
1、大米淘洗干净，沥干水分备用。
2、芋头清洗干净，去皮，切小片。
、把大米和芋头放入高压锅中，加入适量清水，大火煮上汽后，再转小火煮10-12分钟。
4、煮好后，将燕麦加入锅中，不停搅拌，到燕麦熟透。
5、食材熟透关火出锅，加入牛奶或者泡好的奶粉，用小勺搅拌均匀，就可以出锅啦。
二、补锌小米粥
适合月龄：10个月以上
食材：干贝颗、胡萝卜20克、鸡毛菜10克、四色小米25克、虾皮香菇粉适量
制作方法：
1、碗中加入干贝，倒入温水将干贝泡发。
2、泡好的干贝撕碎。
、鸡毛菜用开水焯一下，捞出切碎。
4、胡萝卜切碎备用。
5、四色小米淘洗干净，沥干水分。
6、米加入清水中，煮开后转小火，把粥熬煮至浓稠。
7、加入干贝，煮出鲜味，接着加入胡萝卜，再煮一会。
8、临出锅加入鸡毛菜碎，再煮1分钟，熟透就可以出锅啦。
三、南瓜粥
参考月龄：11个月以上
食材：南瓜一小块，米饭适量
做法：
1、将南瓜洗干净、去皮和南瓜籽，将南瓜切成碎。
2、将南瓜块蒸熟。
、将蒸熟的南瓜研磨成南瓜泥。
4、将淘洗好的白米放入电饭锅中，用大米：水=2的比例加入清水。
5、将煮好的软饭盛出。
6、米饭上铺上南瓜泥，吃时拌匀即可。
不管是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都得多花些心思！
其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。
而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。
全书一共介绍了道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。
更贴心的是，书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要79元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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